انواع وسايل سرمايشي و گرمايشي

با توجه به آب و هواي كشور، وجود وسايل سرمايشي و گرمايشي يكي از نيازهاي اصلي هر محيط بسته اي اعم از منزل، محل كار، مدرسه و... مي باشد. معمولا در انتخاب وسايل سرمايشي و گرمايشي به مصرف انرژي كم توجه بسياري مي شود. پس از انتخاب و خريد وسايل سرمايشي و گرمايشي نوبت به نصب آن مي رسد كه نصب اين وسايل را مي توانيد به تاسيسات نوبهار بسپاريد. در ادامه به بررسي انواع وسايل سرمايشي و گرمايشي مي پردازيم.

انواع وسايل سرمايشي

وسايل سرمايشي گوناگوني در بازار وجود دارند كه هر كدام از آنها انرژي خاصي را براي كار كردن نياز دارند. از پر كاربرد ترين وسايل سرمايشي به موارد زير مي توان اشاره كرد.

كولر آبي

يكي از رايج ترين و قديمي ترين وسايل سرمايشي، كولر آبي است. اين نوع كولر قيمت مناسب و بازدهي قابل قبولي دارد.

كولر گازي

يكي ديگر از انواع سيستم هاي سرمايشي، كولر گازي است. كولر گازي در مناطقي كه آب و هواي خشك دارند كارايي زيادي دارد. كولر گازي در مقايسه با كولر آبي از توان سرمايشي بالاتري برخوردار است.

چيلر

چيلر يكي از انواع وسايل سرمايشي مي باشد كه به عنوان وسيله گرمايشي نيز مي توان از آن استفاده كرد.

نصب و تعمير كليه وسايل سرمايشي همچون نصب كولر گازي توسط تكنسين هاي تاسيسات نوبهار انجام مي شود.

انواع وسايل گرمايشي

وسايل گرمايشي مختلفي در بازار وجود دارند كه نصب و تعمير آنها توسط تكنسين هاي تاسيسات نوبهار انجام مي شود. برخي از رايج ترين وسايل گرمايشي عبارتند از:

بخاري

يكي از معروف ترين سيستم هاي گرمايشي، بخاري مي باشد كه در سايزها و مدل هاي مختلفي ساخته مي شود. بخاري نسبت به انواع وسايل گرمايشي هزينه كمتري دارد و نصب و راه اندازي آن آسان است.

پكيج

امروزه از پكيج براي تامين گرمايش محيط استفاده زيادي مي شود و مي توان گفت يكي از بهترين وسايل گرمايشي پكيج مي باشد.

موتورخانه

موتورخانه، بهره وري بالايي دارد و در فضاهاي بزرگ همچون مجتمع هاي مسكوني يا اداري از آن استفاده مي شود. نحوه عملكرد موتورخانه به اين صورت مي باشد كه آب در موتورخانه گرم مي شود و توسط لوله هاي مخصوص به واحدها منتقل مي گردد.

تاسيسات ساختماني چيست؟

تاسيسات ساختماني يكي از نيازهاي اصلي و اساسي هر ساختماني مي باشد. به طور كلي تاسيسات ساختماني شامل مواردي همچون تاسيسات مكانيكي، تاسيسات سرمايشي و گرمايشي، تاسيسات بهداشتي، تاسيسات گاز رساني و تاسيسات استخر مي شود كه در ادامه به معرفي مختصر آنها مي پردازيم. شركت هاي تاسيساتي همچون تاسيسات نوبهار وظيفه محاسبه و اجراي تاسيسات ساختماني را بر عهده دارند. تاسيسات ساختماني در تاسيسات نوبهار به صورت اصولي و براساس نقشه هاي مهندسي و معماري طراحي و اجرا مي گردد.

تاسيسات مكانيكي

تاسيسات مكانيكي به دو دسته تاسيسات مكانيكي ساختمان و تاسيسات مكانيكي صنعتي تقسيم مي شوند. تاسيسات مكانيكي ساختمان شامل سازه هاي سيستم هاي داخلي ساختمان مي شود كه آسايش و راحتي را براي ساكنين ساختان فراهم مي كند. تاسيسات مكانيكي صنعتي نيز شامل مورادي همچون تصفيه آب، انتقال آب، انتقال فاضلاب و توليد انرژي مي شود.

تاسيسات سرمايشي و گرمايشي

تاسيسات سرمايشي و گرمايشي يكي از مهمترين بخش هاي تاسيسات ساختماني مي باشد. تاسيسات سرمايشي وظيفه خارج كردن حرارت و كنترل و بهبود هواي داخل ساختمان را بر عهده دارد. تاسيسات گرمايشي نيز به منظور كنترل و بهبود حرارت در داخل ساختمان مورد استفاده قرار مي گيرد.

تاسيسات بهداشتي

از اصلي ترين و مهمترين تاسيسات بهداشتي ساختمان به موارد زير مي توان اشاره كرد:

• لوله كشي آب مصرفي ساختمان
• لوله كشي فاضلاب ساختمان
• لوله كشي آب انشعابي از كف

تاسيسات گاز رساني

يكي از مهمترين و اصلي ترين وظايف تاسيسات گاز رساني، توزيع سوخت هاي گازي ميان واحدهاي ساختمان مي باشد.

تاسيسات استخر

تاسيسات استخر شامل تمامي مراحل نصب و راه اندازي استخر مي باشد. تاسيسات استخر به بخش هاي مختلفي تقسيم مي شود كه مهمترين آنها عبارتند از:

• سيستم گردش آب
• سيستم كنترل كننده مواد شيميايي
• سيستم گرمايشي
• سيستم برقي روشنايي

خدمات تاسيسات نوبهار

تاسيسات نوبهار با سال ها سابقه در زمينه نصب و راه اندازي وسايل سرمايشي و گرمايشي و تاسيسات ساختماني آماده خدمت رساني به شما عزيزان مي باشد. جهت كسب اطلاعات بيشتر در اين زمينه مي توانيد به مشاوران ما به صورت رايگان در تماس باشيد.

 ? رشته مهندسي به ترتيب پرطرفدارترين ها در ايران

در اين مقاله سعي شده است ? رشته مهندسي به ترتيب پرطرفدارترين ها گردآوري شود تا هر شخصي بر اساس علايق شخصي خود بتواند اطلاعات جامعي درباره پرطرفدارترين ها رشته هاي مهندسي مورد نظر خود مطالعه نمايد. اين مقاله كه توسط پورتال جامع مهندسين ايران تهيه شده، پرطرفدارترين ها رشته هاي مهندسي به ترتيب معرفي گرديده. پس در ادامه مطلب با ما همراه باشيد.

معرفي ترتيب ? رشته مهندسي پرطرفدار

به طور كلي رشته هاي مهندسي جز رشته هاي سخت مي باشند. اين رشته ها به دليل اين كه بيشتر به صورت مفهومي هستند درس هايي به مانند برنامه نويسي و رياضي و فيزيك در آن ها مي باشد جز رشته هاي سخت و طاقت فرسا مي باشند.

رشته هاي فني و مهندسي جز رشته هايي مي باشند كه از قديم تا به الان داراي اهميت فراواني بودند و در كشور ما از اين رشته ها استقبال مي شد. در چند سال اخير تعداد افرادي كه به سمت رشته هاي مهندسي مي روند كمتر شده است.

سخت ترين رشته هاي مهندسي به ترتيب تا راحت ترين رشته

?.مهندسي برق

چرا رشته مهندسي برق از سخت ترين رشته ها است؟  زيرا شما بايد در اين رشته هوش محاسباتي بالايي داشته باشيد.

پيش زمينه چه درس هايي در اين رشته لازم است؟ رياضي و فيزيك قوي

فارغ التحصيلان رشته مهندسي برق مي توانند پس از گذراندن دوره تحصيلي خود با توجه به گرايشي كه انتخاب كرده اند و در آن مدرك گرفتند مشغول به كار شوند.

بازار كار رشته برق چگونه است؟ بازار كار رشته برق در طي ساليان اخير بسيار كمتر شده است. با اين كه شركت هاي زيادي نياز به مهندسي برق دارند اما تعداد مهندسين هم نيز زياد مي باشد. رشته برق با همه سختي هايي كه دارد اما بازار كار خوبي در خارج دارد و اگر شما به خوبي اين رشته را در گرايش هاي مخابرات و الكترونيك فرا بگيريد امكان موفقيت شما بسيار زياد است.

?.مهندسي عمران

پيش نياز رشته ي عمران چيست؟ اين رشته نياز به پايه اي قوي در دروس رياضي و فيزيك دارد. رشته ي مهندسي عمران با رياضيات و فيزيك گره خورده است. از اصلي ترين دروس مرتبط به رياضيات و فيزيك اين رشته مي توان به درس هايي مانند:

• مكانيك سيالات: يكي از درس هايي كه به كابوس دانشجويان اين رشته تبديل شده است مكانيك سيالات مي باشد. اين درس كه از دروس محاسباتي است كه تلفيق رياضي و فيزيك است. براي پاس كردن همچنين در هايي نياز به پايه ي قوي در دروس رياضي و فيزيك داريد.
• مهندسي پي : از ديگر رشته هاي بنيادين رشته عمران مهندسي پي مي باشد. اين درس براي آشنايي با ملزومات و نكاتي كه بايد در بتن ريزي است.
• تحليل سازه-محاسبات عددي: يكي ديگر از درس هاي عمران مي باشد. اين درس نيز پر از معادلات رياضي و فرمول هاي فيزيك مي باشد و مانند ساير درس هاي اين رشته نياز به قوي بودن فيزيك و رياضي دانشجويان دارد.

بزرگ ترين معضلي كه  دانشجو هاي رشته عمران دارند چيست؟ اين دانشجو ها تمام چيزي را كه براي تبديل به يكي مهندس عمران دارند را نمي توانند در سر كلاس هاي درس فرا بگيرند و نياز دارند تا همزمان با درس در شركت هاي راه سازي و يا ساختمان هاي در حال ساخت مشغول به كار و كسب تجربه شوند.

مهندسي عمران بنا به دلايل بالا سخت ترين رشته هاي مهندسي به ترتيب در بين رشته هاي ديگر مي باشد.

(چنانچه مي‌خواهيد با رشته مهندسي معماري آشنا شويد ، مطالعه اين صفحه را به شما پيشنهاد مي‌كنيم)

?.مهندسي هوا فضا

رشته مهندسي فضا از رشته هاي تاپ مهندسي مي باشد. علاقه مندان به اين رشته بايد در چه زمينه اي قوي باشند؟ رشته ي مهندسي هوا فضا نياز به تسلط به مباحث رياضي، فيزيك و فناوري اطلاعات دارد. علاوه بر اين دروس اين افراد بايد تسلط كاملي بر زبان انگليسي داشته باشند. ضعف در اين رشته ها كار را براي محصلان در اين رشته بسيار سخت مي كند.

دروس تخصصي و مهم رشته ي هوافضا چيست؟

• ترموديناميك
• مكانيك سيالات
• علم مواد
• كنترل مواد
• ارتعاشات مكانيكي
• انتقال حرارت

بازار كار در رشته ي مهندسي هوا فضا چگونه است؟ درآمد حاصل از  رشته ي مهندسي هوا فضا بسيار زياد است و همين موضوع افراد زيادي را به سمت اين رشته جذب مي كند. اما بايد به اين نكته توجه كنيد كه از آنجايي كه اين رشته شغل هاي بسيار حساسي دارد، براي استخدام سخت گيري هاي زيادي انجام مي دهد. بنابراين اگر قصد تحصيل در اين رشته را داريد، سعي كنيد پايه ي خود را تقويت كرده و دروس را به طور كامل فرا گيريد تا به حداكثر تسلط برسيد. در بحث استخدامي به دليل حساسيت اولويت اين شغل تسلط و مهارت كافي است،  پس صرفا پاس كردن دروس در اين رشته كافي نيست.

مهندسي هوا فضا بنا به دلايل بالا سخت ترين رشته هاي مهندسي به ترتيب در بين رشته هاي ديگر است.

?.مهندسي مكانيك

مهندسي مكانيك به نوعي از رشته هاي ميان رشته اي به حساب مي آيند. زيرا در رشته مكانيك فيزيك مهندسي با رياضيات و شيمي و علم مواد تلفيق مي شود.

 دليل سختي اين رشته چيست؟ تلفيق رشته هاي شيمي، رياضي و شيمي باعث شده كه در اين رشته درس هاي تخصصي بسياري وجود داشته باشد و كار را براي دانشجويان سخت كند.

http://gg.gg/1309xr

https://bit.ly/3J1cJzE

چرا اين رشته بسيار معروف مي باشد؟ زيرا رشته ي مكانيك از كهن ترين گسترده ترين رشته هاي مهندسي به حساب مي آيد و هيمن باعث شده به مادر علوم مهندسي معروف شود.

چه مفاهمي در رشته ي مكانيك نياز است؟

• مكانيك
• ديناميك
• ترمو ديناميك
• دانش مواد

كاربرد هاي رشته ي مكانيك چيست؟ در اين رشته با كمك علوم كامپيوتر و آموختن نرم افزار هاي مختلف طراحي مهندسين مكانيك به طراحي قطعات و ماشين آلات مي پردازند.

چه ماشين هايي در رشته ي مكانيك طراحي مي شوند؟ دستگاه هاي مرتبط به صنعت در اين رشته طراحي مي شوند دستگاه هايي مانند:

• خنك كننده ها
• سيستم هاي گرمايشي
• هواپيما ها
• شناور ها
• تجهيزات پزشكي
• رباتيك

اگر علاقه مند به طراحي ماشين آلات هستيد و از پس دروس شيمي و فيزيك بر مي آييد، اين رشته مي تواند انتخاب خوبي براي شما داشته باشيد.

?.مهندسي صنايع

رشته مهندسي صنايع شامل چه چيزهايي مي شود؟ اين رشته در صدد به وجود آوردن سيستمي است كه در آن  به كمك انسان و مواد و اطلاعات و انرژي و… توليد كالا انجام مي شود.

براي ارزيابي دقيق سيستم ها بايد به چه دروسي مسلط بود؟

• علوم فيزيكي
• علوم اجتماعي
• مورد سوم علوم رياضي
• علوم طراحي مهندسي

وظيفه يك مهندس صنايع چيست؟

وظيفه يك مهندس صنايع اين است كه بتوانند باعث بهبود در  بهره وري مديريت منباع انساني و تكنولوژي شوند، در اكثر رشته هاي مهندسي كار يك فرد با فراورده ها و فرايندها ارتباط دارد اما فقط و فقط در اين رشته مهندسي عامل انساني مهم تر از بقيه عوامل مي باشد.

به طور كلي شما به عنوان يك مهندس صنايع بايد بهترين ايده ها را براي توليد محصولات بدهيد. شما بايد بهترين حلال مشكلات نسبت به حل مشكل هاي يك شركت صنعتي يا خدماتي باشيد.

ويژگي كه بايد يك مهندس صنايع آنها را در خود داشته باشد؟

• خلاق بودن
• تفكر فراگير
• رهبر بودن
• مديريت كردن زمان
• ارتباط بهره وري و بهبود مستمم
• ذهني كنجكاو و در پي يادگيري

درس هايي كه شما در طول اين رشته بايد به آنها بپردازيد؟

• معادلات ديفرانسيل
• فيزيك‌
• محاسبات‌ عددي‌
• شيمي‌ عمومي‌
• اقتصاد مهندسي‌
• مباني‌ مهندسي‌ برق‌
• نقشه‌كشي‌ صنعتي‌
• معادلات استاتيك‌
• علم‌ مواد
• مقاومت‌ مصالح‌
• آمار مهندسي‌
• كارگاه‌ ماشين‌ابزار
• كارگاه‌ ريخته‌ گري‌

?.مهندسي كامپيوتر

مهندسي كامپيوتر رشته اي بسيار جذاب است كه خواهان زيادي هم دارد. اين رشته هم به طراحي و هم در ساخت اجزاي رايانه نقش دارد.

رشته كامپيوتر چه كارايي در جامعه دارد؟

اين رشته افرادي را تحويل جامعه مي دهد كه بتوانند در زمينه تحليل و طراحي و ساختن و درست كردن سخت افزار هاي جديد، عيب يابي  سخت افزار و نرم افزار موجود فعاليت كنند. يك مهندس كامپيوتر موفق بايد بتواند مانند خود سيستم كارهايش را با دقت و سرعت بالا انجام دهد.

سخت افزار يا نرم افزار سوال اين است؟

اول اين كه بايد بگويم مهم ترين چيز علاقه هر فرد است. فني تر باشيم در نتيجه به سخت افزار برويم بهتر است. اگر يك فرد هستيم كه اهل محاسبه هست و زياد فني نيست  بهتر است به نرم افزار برويم. البته اين دو رشته در مقطع كارشناسي تفاوت زيادي باهم ندارند.

بازار كار رشته كامپيوتر چگونه است؟

اين را بايد به شما بگويم كه هر جا و هر رشته اي نياز به بهترين افراد دارد و هركجا كه بهترين باشيد بي كار نمي مانيد.

بازار كار در آينده بيشتر مي شود؟ بله صد درصد دنيا طوري پيش مي رود كه جامعه نياز به مهندس كامپيوتر پيدا مي كند.

دورس تخصصي مربوط به گرايش سخت افزار چيست؟

• مدارهاي‌ الكتريكي‌
• الكترونيك‌ ديجيتال‌
• انتقال‌ داده‌ها
• سيستم‌هاي‌ كنترل‌ خطي‌
• سيگنال‌ها و سيستم‌ها
• طراحي‌ سيستم‌هاي‌ VLSI
• كارآموزي‌

دروس تخصصي مربوط به گرايش نرم افزار چيست؟

• ذخيره‌ و بازيابي‌ اطلاعات‌
• پروژه‌ آزمايشگاه‌ سيستم‌ عامل‌
• پروژه‌ آزمايشگاه‌ پايگاه‌ داده‌ها
• اصول‌ طراحي‌ پايگاه‌ داده‌ها
• اصول‌ طراحي‌ و ساخت‌ كامپايلرها
• تحليل‌ و طراحي‌ سيستم‌ها
• پروژه‌ نرم‌افزار
• شبيه‌سازي‌ كامپيوتري‌
• مهندسي‌ نرم‌افزار
• كارآموزي‌

?.مهندسي پزشكي

مهندسي پزشكي تلفيقي از رشته مهدسي و پزشكي هس و از رشته هاي پر درآمد و پر طرفدارمي باشد.

براي رشته ي مهندسي پزشكي چه پيش نيازي بايد داشت؟ رشته ي مهندسي پزشكي دو پيش زمينه ي اساسي نياز دارد.

تقريبا هفتاد درصد پيش نياز لازم براي رشته ي مهندسي پزشكي دروس رياضي و فيزيك مي باشد كه در چهار ترم اول اين رشته بيش از نيمي از درس هاي شما را تشكيل مي دهد. پيش نياز دوم براي رشته ي مهندسي پزشكي زمينه ي به نسبت خوب در زيست مي باشد.

ميزان زيستي كه در طول گرفتن مدرك كارشناسي در مهندسي پزشكي پاس مي كنيد بسته به گرايش شما متفاوت است.

گرايش هاي مهندسي پزشكي چيست و بازار كار هر كدام چطور است؟

• گرايش بيوالكترونيك: در اين گرايش بيشتر مهنديسن به طراحي قطعاتي دستگاه هاي پزشكي مي پردازند. در واقع كار آن ها با دستگاه هاي پزشكي است كه درون بدن كار گذاشته نمي شود.
• گرايش بيو الكترونيك: اين گرايش در حوزه نورو فيد بك ها و طراحي و ساخت كيت هاي دستگاه ها و موضوعاتي از اين دست مي باشد.
• گرايش بيومتريال: گرايش بيومتريال شاخه اي از مهندسي پزشكي است كه بيشتر از ساير گرايش ها به علم شيمي وابسته است. اين گرايش براي طراحي چشم و دست مصنوعي و قطعات و اجزايي است كه درون بدن كار گذاشته مي شوند.
• گرايش بيومكانيك: اين گرايش مرتبط با كاربرد علم مكانيك در مسائل زيستي و مرتبط با بدن انسان مي باشد.

در چه زمينه هايي از گرايش بيومكانيك استفاده مي شود؟ كاربرد اين گرايش در حركت انسان و جراحي هاي رباتيك و حس لامسه مي باشد.

• گرايش باليني: اين گرايش بيشتر از ساير گرايش هاي مهندسي پزشكي به علم زيست وابسته است. اين گرايش كاربرد تكنولژي در مراقبت هاي پزشكي است. مهنديسن اين حوزه در بيمارستان ها و كلنيك ها مشغول فعاليت مي شوند.
• گرايش انفرماتيك: اين گرايش مهندسي پزشكي مربوط به گسترش و توسعه نرم افزار و اپليكيشن هاي مرتبط با سلامت و پزشكي مي باشند.

مهندسي پزشكي بنا به دلايل بالا سخت ترين رشته هاي مهندسي به ترتيب در رتبه هفتم بين رشته هاي مهندسي است.

?.مهندسي مواد

رشته مواد نيز از رشته هاي ميان رشته اي مي باشد. مهندسي مواد پلي ميان رشته هاي مهندسي و علم شيمي است.

هدف از تحصيل در رشته مهندسي مواد: اين علم رابطه ساختار مواد با خواص آن ها را مورد برسي قرار مي دهد. هدف از اين كار ساخت موادي با خواص بهتر و پاسخگويي به نياز انسان است.

دروس پايه اي در رشته مواد: اصلي ترين درس اين رشته شيمي مي باشد. اگر تسلط خوبي بر روي مباحث شيمي داريد، مي توانيد در اين رشته موفق شويد.

ابزار هاي مورد استفاده در رشته مواد

در اين رشته به كمك ابزار هايي مانند: ميكروسكوپ الكتروني روبشي، ميكروسكوپ الكتروني عبوري، پراش پرتو هاي ايكس به مطالعه ي ساختار مواد مختلف مي پردازند.

مهم ترين دروس رشته ي مهندسي مواد:

• پديده ي انتقال
• بلور شناسي
• مكانيك مواد
• ترموديناميك مواد
• متالوژي فيزيكي
• خواص مكانيكي
• مواد مركب

گرايش هاي رشته ي مهندسي مواد به سه دسته تقسيم مي شوند:

• متالوژي صنعتي
• متالوژي استخراجي
• سراميك

منبع: www.pjmi.ir

https://faheemkhatri.blogspot.com/2022/11/blog-post_1.html

https://sites.google.com/view/dsfsd-fs-f-s-fsf-s/home

https://faheemkhatri4.weebly.com/home/3617303

https://medium.com/@narif67241/%DA%86%D8%B7%D9%88%D8%B1-%D9%85%D9%87%D9%86%D8%AF%D8%B3-%D8%B9%D9%85%D8%B1%D8%A7%D9%86-%D8%B4%D9%88%DB%8C%D9%85-f5b631ad2e01

https://iqqstczuxp.wordpress.com/2022/11/17/%da%86%d8%b7%d9%88%d8%b1-%d9%85%d9%87%d9%86%d8%af%d8%b3-%d8%b9%d9%85%d8%b1%d8%a7%d9%86-%d8%b4%d9%88%db%8c%d9%85%d8%9f/

https://www.liveinternet.ru/users/faheemkhatri4/post496438785/

https://www.evernote.com/shard/s356/sh/4f0d81fc-0c4e-3f52-3389-3e89761fbef5/f2967383e44dfcdbeb7148cfd15addf7

https://app.box.com/s/e5ku1vlrtqiblme4tzbmylc63uub3pxx

https://telegra.ph/%DA%86%D8%B7%D9%88%D8%B1-%D9%85%D9%87%D9%86%D8%AF%D8%B3-%D8%B9%D9%85%D8%B1%D8%A7%D9%86-%D8%B4%D9%88%DB%8C%D9%85-11-17

بهترين روش براي يادگيري زبان اسپانيايي

بهترين روش براي يادگيري زبان اسپانيايي

بهترين روش براي يادگيري زبان اسپانيايي

زبان اسپانيايي چهارمين زبان پر طرفدار در جهان است كه توسط 580 ميليون نفر كه 7.6 درصد از جمعيت جهان را تشكيل مي دهد، صحبت مي شود. هر روز تعداد فزاينده اي از افراد از جمله افراد حرفه اي كه با شركت هاي اسپانيايي كار مي كنند، اين زبان را ياد مي گيرند. برخي ديگر مشغول يادگيري اسپانيايي به عنوان يك سرگرمي جديد هستند. بسياري از كودكان هم در دوران مدرسه ، اسپانيايي را به عنوان زبان دوم ياد مي گيرند. طبق گزارش اداره مقررات صلاحيت ها و آزمون ها (Ofqual)، تعداد دانش آموزاني كه گواهي عمومي آموزش متوسطه يا GCSE اسپانيايي را در سال 2020 دريافت مي كنند، 5 درصد افزايش يافته است كه بيشترين افزايش در بين زبان هاي خارجي مدرن به حساب مي آيد.
امروزه، تعداد زيادي از مردم براي يادگيري زبان از طريق برنامه هايي مثلDuolingo ، Babbel و Memrise اقدام مي كنند. مزيت اين برنامه ها اين است كه به كاربر اجازه مي دهد تا كلمه نوشته شده را ببيند و همچنين به تلفظ آن گوش دهد. مثل هر زبان خارجي، براي اسپانيايي هم مبتديان بايد با يادگيري اصول اوليه شروع كنند تا بتوانند در يك مكالمه ساده از كلماتي مثل سلام، خداحافظ، لطفا ، متشكرم، متاسفم، بله، نه، چه كسي، چه چيزي، چرا، كجا استفاده كنند. در اين مطلب از پروان آكادمي مي خواهيم بهترين روش براي يادگيري زبان اسپانيايي را معرفي كنيم.

يادگيري زبان اسپانيايي براي فارسي زبانان چقدر طول مي كشد؟

طبق جدولي كه موسسه معتبر FSI ارائه داده است زبان اسپانيايي بعد از زبان هاي چيني و ژاپني (سخت) در رده زبانهاي متوسط براي يادگيري قرار دارد. اگر زبان انگليسي يا فرانسوي را بلد باشيد، با روزانه ? ساعت وقت گذاشتن روي زبان اسپانيايي حدود ?? ماه طول مي كشد كه به سطح متوسط برسيد.

بهترين روش براي يادگيري زبان اسپانيايي

نكته كليدي اينجاست…

مطالعاتي بر روي تكرار واژه‌هاي اسپانيايي نشان داده‌اند كه تقريبا 1000 واژه اسپانيايي حدود 87.8 درصد از كلماتي كه اسپانيايي زبان‌ها بر زبان مي‌رانند را شكل مي‌دهند. اين به معني آن است كه شما بايد حدود 1000 واژه را ياد بگيريد تا ازينرو بخش عمده‌اي از تمام چيزهايي كه در اين زبان مي‌شنويد را متوجه شويد.

با انجام ديگر مواردي كه در اين مقاله آمده است، شما بصورت طبيعي واژگان مفيد و كاربردي زيادي را ياد خواهيد گرفت. اما براي سرعت دادن به فرآيند، بهتر است در سايت memrise ثبت نام كنيد و دوره‌ي first 5000 words in spanish را بگذرانيد.

سخن نهايي درباره بهترين روش يادگيري زبان اسپانيايي

• مقابل آينه با صداي بلند تمرين كنيد (يا اينكه صداي خود را ضبط كنيد تا به اشكالات خود پي ببريد)
• در مواقع بيكاري، رانندگي و … ترانه هاي اسپانيايي گوش كنيد و تمرين كنيد (مثلا اين موسيقي ها يا اينها) متن ترانه ها نيز نوشته شده است.
• اصطلاحات رايج زبان اسپانيايي را ياد بگيريد (منطورمان اين اصطلاحات است)
• در شبكه هاي اجتماعي مثل reddit يا اينستاگرام با اسپانيايي زبان ها چت كنيد
• سعي كنيد هر چيزي را كه مي بينيد به زبان اسپانيايي بيان كنيد (مثلا اين يك پرنده است را به اسپانيايي بگوييد)
• در وبسايت اين نام مجاز نمي باشد .com يك اكانت ايجاد كنيد و يك وبلاگ اسپانيايي زبان راه اندازي كنيد (مطالب را از خودتان بنويسيد-با اشكال يا بدون اشكال فرقي نمي كند)

بهترين روش براي يادگيري زبان اسپانيايي

هر گونه سوال يا نظري درباره يادگيري زبان جذاب اسپانيايي داريد با مشاور پروان آكادمي ما و ساير زبان آموزان در بخش نظرات به اشتراك بگذاريد.

بياييد با خواص روغن حيواني آشنا شويم

روغن حيواني يا روغن كرمانشاهي، غذايي است كه در گذشته بسيار مورد استفاده قرار مي گرفت و امروزه كمتر استفاده مي شود. اما جالب است بدانيد روغن حيواني خواص شگفت انگيزي دارد و در درمان بسياري از ناهنجاري ها موثر است. روغن حيواني حاوي اسيدهاي چرب امگا 3 و ويتامين A است و تاثير بسيار خوبي بر سلامت بدن دارد. البته بايد در حد اعتدال مصرف شود; زيرا مصرف زياد روغن حيواني دريچه هاي عروقي را تنگ مي كند و خطر ابتلا به بيماري هاي قلبي را افزايش مي دهد. در اين مقاله به خواص روغن حيواني و موارد ديگر مي پردازيم.

برخي از فوايد روغم حيواني براي سلامتي

روغن حيواني يكي از مواد غذايي با خواص استثنايي است. روغن حيواني از شير گوسفند، گاو و بز به دست مي آيد و داراي چربي 0.2 تا 99.8 درصد است. در زير به برخي از خواص روغن حيواني اشاره مي كنيم.

• نقش روغن حيواني در بهبود عملكرد دستگاه گوارش
• نقش در تامين ويتامين هاي حياتي بدن
• داراي كلسترول LDL بسيار پايين
• كمك به تقويت سيستم ايمني بدن
• روغن حيواني نقطه دود بالايي دارد
• در درمان سوختگي موثر است
• در درمان سوختگي موثر است
• روغن حيواني عاري از ناخالصي است
• براي زيبايي صورت و پوست مفيد است
• در درمان سرماخوردگي مفيد است
• بينايي خود را افزايش دهيد
• به درمان بيماري هاي تيروئيد كمك مي كند
• در خلق و خوي موثر است
• استفاده خانگي

خواص روغن حيواني براي رحم

خشكي واژن ناشي از كمبود هورمون استروژن يكي از بيماري هايي است كه زنان را درگير مي كند. عواملي مانند سيگار كشيدن، سقط جنين، شيردهي، بارداري، داروهايي مانند دانازول، جراحي مانند شيمي درماني، راديوتراپي و يائسگي عواملي هستند كه به خشكي واژن كمك مي كنند.

سوزش و خارش واژن همراه با درد از علائم خشكي واژن است. افراد مبتلا به اين بيماري مي توانند از روغن حيواني به صورت شياف يا از پماد موضعي آن براي كاهش خارش استفاده كنند. خوردن روغن حيواني همراه با غذا مي تواند باعث تقويت تخمدان ها و رحم شود. همچنين روغن حيواني به دليل دارا بودن ويتامين بالا مي تواند باعث تقويت هورمون هاي زنانه و افزايش باروري شود. رعايت اعتدال در مصرف روغن بسيار مهم است، زيرا مصرف بيش از حد روغن حيواني مي تواند منجر به بيماري قلبي شود.

فوايد روغن حيواني براي پوست صورت

خواص پوست روغن حيواني يكي از بهترين دلايل استفاده از اين روغن است. به دليل چربي هاي موجود در روغن حيواني، در كاهش خشكي پوست بسيار موثر بوده و در واقع در آبرساني پوست نقش دارد. همچنين روغن كرچك در كاهش لك هاي صورت و آنها موثر است. براي تهيه ماسك روغن حيواني مي توانيد روغن را با آرد گرم و آب مخلوط كنيد تا خميري به دست آيد. پس از تهيه خمير آن را روي پوست خود بماليد و پس از 20 دقيقه با آب سرد بشوييد. اين ماسك را سه بار در هفته روي صورت خود بماليد تا تاثير آن را ببينيد.

با اين تفاسير ممكن است شما به فكر قيمت روغن حيواني كرمانشاهي بيفتيد! اينجا بهترين فروشگاه براي خريد اين محصول بكر است.

خواص روغن حيواني براي مو

روغن حيواني تاثير بسزايي در درخشندگي مو دارد و اگر به مدت طولاني با برنج خورده شود در تقويت مو و رشد آن تاثير بسزايي دارد. اگر مي خواهيد از شر لكه ها خلاص شويد، مي توانيد قبل از دوش گرفتن مقداري روغن حيواني به موهاي خود بماليد تا اثر آن را ببينيد. حدود يك ساعت پس از استفاده از روغن، موهاي خود را با شامپو بشوييد.

فوايد روغن حيواني از كلام دكتر روازاده

دكتر طب سنتي دكتر به گفته روان زاده، هر چه روغن حيواني بيشتر وارد بدن شود، بيماري هاي بيشتري از بدن دفع مي شود و روغن حيواني كلسترول اضافي بدن را مي سوزاند. اما بايد بدانيد كه مصرف مداوم دنبه براي كساني كه فعاليت بدني و ورزش ندارند مي تواند منجر به بيماري شود. همچنين اگر روغن حيواني به درستي تهيه شود از رسوب در بدن جلوگيري مي كند و مثلاً اگر در تهيه كمي پياز استفاده شود بوي آن كم شده و ويسكوزيته و غلظت آن از بين مي رود و از رسوب در امان مي ماند.

فوايد روغن حيواني از نظر دكتر خير انديش

دكتر خيرانديش در اين باره مي گويد: يكي از روغن هايي كه كليه ها را گرم و نرم مي كند روغن حيواني است; وقتي خورده مي شود گرم مي شود و با ادويه ها نرم مي شود. يكي ديگر از فوايد اين روغن اين است كه اگر در يك وعده استفاده شود تا سه بار از گرسنگي جلوگيري مي كند. همچنين اين روغن براي تميزي، سفيدي و درخشندگي پوست صورت بسيار مفيد است.

بنابراين روغن حيواني تهيه شده از چربي شير گاو و گوسفند مفيدترين غذا براي بدن است كه نقش مهمي در سلامت بدن دارد. البته بايد توجه داشت كه براي پيشگيري از بيماري هاي قلبي بايد در حد اعتدال مصرف شود.

مقايسه كره گوسفندي با كره گاوي

روغن حيواني از چربي گاو يا گوسفند توليد مي شود. اما نكته مهم اين است كه كره گاوي بهتر است يا كره گوسفندي؟ از آنجايي كه شير گوسفند كمتر از شير گاو توليد مي شود، كره گوسفند گرانتر از شير گاو است. همچنين به دليل نوع شير گوسفند، كره بدست آمده از آن براي بدن مشكل هضم است و برخلاف گوشت گوسفند، روغن گوسفند طبيعتا سرد است. اما يكي از مزيت هاي كره گوسفندي اين است كه طعم بهتري نسبت به كره گاوي دارد، به خصوص اگر شير آن بهاره باشد.

مسلما بايد براي استعلام قيمت روغن حيواني محلي به يك فروشگاه بكر در بهترين نقاط ايران دسترسي داشته باشيد.

اما در مورد روغن گاو، ماهيت روغن گاو با گوشت آن متفاوت است; هضم آن راحت تر از كره گوسفندي است و هزينه كمتري دارد. اما عطر روغن گاو بسيار كمتر از روغن گوسفند است. انتخاب نوع كره حيواني به مزاج شما بستگي دارد، يك پزشك طب سنتي ممكن است روغن حيواني سرد مزاج را براي افرادي كه مزاج گرم دارند پيشنهاد دهد يا برعكس.

عنوان: ترفندهاي مخفي براي افزايش فالوور اينستاگرام

اگر مي خواهيد برند خود را گسترش دهيد و فالوورهاي اينستاگرام خود را افزايش دهيد، اين مقاله را از دست ندهيد! در اين مقاله به معرفي و آموزش تكنيك هاي مختلف براي جذب مخاطب يا افزايش فالوور در اينستاگرام مي پردازيم. براي موفقيت در جذب فالوور واقعي اينستا با ما همراه باشيد.

آيا كسب در آمد از اينستاگرام با فالوور كم امكان پذير است، اولين سوالي كه براي استارت آپ هاي كسب و كار در اينستاگرام مطرح مي شود اين است:

آيا اينستاگرام براي بازاريابي مناسب است؟

پاسخ قطعا بله است. اما اگر بخواهيم دلايل خود را براي پاسخ بيان كنيم، مي‌توانيم به موارد زير اشاره كنيم:

وجود طيف وسيعي از مخاطبان فعال در اكثر آثار

فعاليت بيش از 25 ميليون برند در اينستاگرام

بيش از 500 ميليون كاربر فعال در 24 ساعت شبانه روز

جذابيت پلتفرم اينستاگرام براي تبليغات

و بسياري دلايل ديگر، مانند برندسازي شخصي، كه باعث مي شود اينستاگرام ارزش سرمايه گذاري را داشته باشد و شما را تشويق مي كند كه فالوورهاي اينستاگرام خود را افزايش دهيد. مي توان گفت اينستاگرام يكي از بهترين پاسخ هايي است كه مي توان به اين سوال داد كه چگونه مي توان از اينترنت درآمد كسب كرد.

انواع روش ها براي جذب و افزايش فالوور اينستاگرام

اولين سوال بعد از ايجاد اكانت اينستاگرام معمولا اين است كه چگونه فالوور جذب كنيم؟ خوب، وقتي دلايل حضور در اينستاگرام را دانستيد، وقت آن است كه ببينيد چگونه مي توانيد مخاطبان خود را در اينستاگرام جذب و رشد دهيد. روش ها و ترفندهاي افزايش فالوور اينستاگرام بسيار زياد است، اما كاربردي ترين روش ها عبارتند از:

1- استفاده از تقويم محتوا

تقويم محتوايي چيست؟ تقويم محتوايي به شما كمك مي كند تا محتواي خود را در اينستاگرام منتشر كنيد و از قبل براي روزهاي مهم و مناسبت هاي خاص آماده شويد.

ايده هاي متقاعد كننده، تمركز بيشتر روي محتوا، انتشار به موقع پست ها و اجتناب از محتواي تكراري از مهمترين مزاياي استفاده از تقويم محتوا براي اينستاگرام است.

مزيت مهم استفاده از تقويم محتوايي اين است كه پس از مدت كوتاهي، فالوورهاي شما هميشه مشتاق مطالب جديد و جذاب خواهند بود و اين باعث ارتقا و در نهايت افزايش فالوور فوري شما مي شود.

2- استفاده از تصاوير و كليپ هاي جذاب و با كيفيت

اينستاگرام يك پلتفرم بصري است. بنابراين توصيه مي كنيم از ارسال تصاوير و فيلم هاي بي كيفيت به صورت جداگانه خودداري كنيد! محتواي بي كيفيت علاوه بر عدم جذب كاربران جديد، باعث فرار فالوورهاي شما نيز مي شود. براي جذب فالوور واقعي اينستاگرام بايد از بهترين و با كيفيت ترين محتواي ويديويي براي كسب و كار خود استفاده كنيد.

3- استفاده از قسمت آناليز اينستاگرام

اگر حساب كاربري خود را به حساب تجاري تغيير دهيد، اطلاعات بسيار خوبي در مورد مخاطبان خود دريافت خواهيد كرد. اين اطلاعات به شما كمك مي كند بهترين زمان براي انتشار محتواي خود را بيابيد و به راحتي سن، جنسيت و مكان افراد را شناسايي كنيد.

تجزيه و تحليل صفحه اينستاگرام به شما كمك مي كند تا فالوورها و فالوورهاي خود را بشناسيد و به شما در ايجاد استراتژي محتوا كمك كند. و همانطور كه در بالا ذكر شد، داشتن تقويم محتوا و استراتژي محتوا به رشد فالوور اينستاگرام شما كمك مي كند.

4- افرادي كه با برند شما در تعامل هستند را تگ كنيد

تگ كردن افراد، پست پست شده آنها را قابل مشاهده مي كند، حتي اگر آن افراد دنبال كننده شما نباشند. براي درك اين بخش به مثال زير توجه كنيد:

فرض كنيد شما صاحب يك باشگاه بدنسازي هستيد و افراد مختلفي هر روز به باشگاه شما مي آيند. مي توانيد از اين افراد عكس يا فيلم بگيريد و در اينستاگرام به اشتراك بگذاريد و نام آنها را براي پست منتشر شده تگ كنيد.

اين نه تنها مي تواند تعامل كاربران را افزايش دهد، بلكه آنها را به دنبال كردن صفحه شما تشويق مي كند. اين تكنيك در بسياري از صفحات تجاري قابل استفاده است.

5- استفاده از هشتگ هاي هدفمند در بيو اينستاگرام

بيو اينستاگرام بايد مختصر، ساده و تا حدي جذاب نوشته شود تا كاربر در يك نگاه از نوع فعاليت و دليل دنبال كردن شما آگاه شود.

استفاده از كلمات كليدي در دسكتاپ مانند هشتگ در اينستاگرام يكي از تكنيك هايي است كه مي تواند در اين زمينه به شما كمك كند.

هنگام استفاده از هشتگ ها مراقب باشيد تا خوشحال نشويد.

6- پرس و جوهاي كاربر

يكي از مسائلي كه در طول زمان مي تواند براي صفحه اينستاگرام شما ايجاد شود، ثابت بودن پست هاي ارسال شده در اينستاگرام است. اگر صفحه شما پست‌هاي خنثي را براي مدت طولاني منتشر مي‌كند، احتمالاً با كاهش تعامل كاربر و ترك تحصيل مواجه خواهيد شد.

پست‌هاي خنثي محتوايي هستند كه داراي ثروت كم هستند. يكي از راه‌هاي افزايش فالوور اينستاگرام، توليد محتواي بحث‌برانگيز و ايجاد پست‌هاي ويروسي است. اين كار باعث محبوبيت بيشتر پست شما و افزايش شانس جذب فالوورهاي جديد مي شود.

7- استفاده از آيكون اينستاگرام در وب سايت و فرمت ايميل

يكي از رايج ترين راه ها براي جذب فالوور، درج آيكون هاي رسانه هاي اجتماعي در وب سايت شما است. اين به كاربران اجازه مي دهد تا صفحات شما را به راحتي و در كمترين زمان ممكن دنبال كنند. تو هم همينطور

مي توانيد از افزونه هايي استفاده كنيد كه آخرين پست هاي ارسال شده در اينستاگرام را در وب سايت شما نمايش مي دهند.

AccessPress Instagram Feed يكي از افزونه هايي است كه به خوبي براي شما كار مي كند. قرار دادن آيكون ها در قالب و عضويت در ايميل نيز روشي هوشمندانه براي افزايش فالوور است.

8- انتشار مطالب اينستاگرام در ساير شبكه هاي اجتماعي

ارسال پست هاي اينستاگرام در كانال ها و گروه هاي فيس بوك، توييتر و تلگرام مي تواند به رشد صفحه شما كمك كند. اين به افرادي كه شما را در ساير شبكه هاي اجتماعي فالو مي كنند اين امكان را مي دهد كه صفحه اينستاگرام شما را بشناسند و در صورت تمايل شما را دنبال كنند.

براي دانلود فيلم و عكس اينستاگرام مقاله دانلود ويديوهاي اينستاگرام را مطالعه كنيد.

9- چگونه مي توان فالوورهاي انجام مسابقات و كمپين هاي تبليغاتي را افزايش داد؟

برگزاري مسابقه يا جشنواره فرصتي براي افزايش فالوور در اينستاگرام است. يكي از روش هايي كه اغلب شركت ها براي افزايش فالوور خود در اينستاگرام استفاده مي كنند، برگزاري مسابقه و ايجاد كمپين هاي تبليغاتي مختلف است.

به عنوان مثال مي توانيد از كاربران بخواهيد كه با ايجاد يك هشتگ ويژه براي شما پست بگذارند يا از آنها بخواهيد كه دوستان خود را در پست ذكر كنند.

همچنين مي توانيد صفحه خود را از طريق صفحات بزرگ اينستاگرام تبليغ كنيد و مخاطبان بيشتري را جذب كنيد. پيشنهاد مي كنيم براي تغييرات در فعال سازي اكانت اينستاگرام قسمت غيرفعال سازي رمز 2 مرحله اي اينستاگرام را مطالعه كنيد.

10- تعامل جامع براي افزايش فالوور در اينستاگرام

يكي از اشتباهاتي كه مي توانيد در شبكه هاي اجتماعي مرتكب شويد عدم توجه به كاربران و كانال ارتباطي يك طرفه است. اين كار باعث دلسردي كاربران و تورم صفحه شما مي شود. سعي كنيد تا حد امكان به نظرات پاسخ دهيد و تعامل كاربران را افزايش دهيد. اين باعث افزايش اعتماد و وفاداري كاربران مي شود.

طبق الگوريتم‌هاي جديد اينستاگرام، هر چه بيشتر با كاربران تعامل داشته باشيد، شانس بيشتري براي نمايش پست‌هاي خود در بخش Feed داريد. فقط توجه كنيد كه رفتار و فعاليت غير عادي باعث بلاك شدن در اينستاگرام خواهد شد، يعني شما ديگر نميتوانيد فعاليتي در آن داشته باشيد.

https://www.webtalk.co/n/43939564

https://www.quora.com/profile/Ahmed-Ahmedali-4/https-nicesmmpanel-com-Nicesmmpanel-It-is-the-best-and-cheapest-SMM-panel-in-the-world-Best-choice-for-Resellers-and

https://cascade.org/node/6583?page=105#comment-77822

https://www.rohwrestling.com/content/roh-world-tv-champion?page=81#comment-132420

http://mail.party.biz/forums/topic/103933/https-trendingsupplements-org-supercbd-gummies/view/post_id/520936

https://coralvilleoakdale.extremebodyshaping.com/blog/2016/05/26/farrells-saved-my-life

https://tore-dahl.23video.com/vandkunsten-architects-torpedohallen-4

http://www.rn-tp.com/news/class-2016-2017-welcome?page=117#comment-116358

https://den-sociale-virksomhed.23video.com/nbg-katjamov

https://michelledaigle.liveeditaurora.com/blog/2016/09/03/taking-it-to-the-mat

https://13vhz1.videomarketingplatform.co/thunderhead-lesson-1mov

http://arsiv.csgb.gov.ct.tr/BASIN-VE-HALKLA-%C4%B0L%C4%B0%C5%9EK%C4%B0LER/KAMU-SPOTLARI/emodule/12161/eitem/4515#.Yw3ngHZBzrf

https://bikramyogaleicestermain.liveeditaurora.com/blog/2013/09/19/cockers-talks-bikram-yoga-in-daily-mail

https://www.party.biz/forums/topic/85863/never-seen-a-video-like-this-in-2022/view/post_id/520937

https://iowacitysouth.extremebodyshaping.com/blog/2018/01/31/congratulations-to-our-10000-winner

كاشت نهال انجير

درخت انجير از جمله زيباترين و خارق العاده ترين درختان ميوه به شمار مي رود كه شما مي توانيد علاوه بر برداشت انجير هاي خوشمزه و پر خاصيت از آن، به عنوان درخت زينتي در حياط خانه تان به كاشت و پرورش آن اقدام كنيد. اگر شما نيز در فكرتان خريد نهال ميوه و كاشت آن را مي پرورانيد و دوست داريد كم و كاستي از جانب شما براي توليد محصول با كيفيت و زياد صورت نگيرد، جهت آگاهي كامل از كاشت نهال انجير، شرايط كاشت نهال و زمان كاشت و… تا انتهاي مقاله با ما همراه باشيد.

ارتفاع درخت انجير از ? تا ?? متر متغيير مي باشد و بستگي به شرايط محيط كاشت آن دارد؛ تا كنون ??? گونه از انجير شناسايي شده و ميوه هاي رسيده از درخت در رنگ هاي سبز، زرد، بنفش و قهوه اي چيده مي شوند و به صورت ميوه يا بعدا پس از گذراندن مراحل خشك كردن به شكل خشكبار و با طعم هاي بي نظير مورد استفاده قرار مي گيرند.

برگ هاي درخت انجير پهن و منشعب بوده و شيرابه شيري رنگ با مزه تند و سوزان از آن در جريان است. اكنون در ادامه مطالب به نكات لازم در كاشت نهال انجير توجه شما را جلب مي كنم.

براي تكثير درخت انجير روش هاي مختلفي وجود دارد. اين روش ها در دو گروه تكثير جنسي و غير جنسي قرار ميگيرند. تكثير جنسي، زماني مورد استفاده قرار ميگيرد، كه شما دانه هاي درشتي از ميوه انجير به دست آورده باشيد. به گونه اي كه اين دانه ها زير دندان شما مشخص باشند. تكثير غيرجنسي هم به روش هاي مختلفي مانند پيوند، خواباندن شاخه، پاجوش و قلمه زدن تقسيم مي گردد. رايج ترين روش براي تكثير درخت انجير قلمه زدن است.

https://alphanahal.ir/fig-seedling/

انواع روش كاشت درخت انجير:

به‌صورت كلي، دو روش براي تكثير و كاشت درخت انجير، وجود دارد:

روش جنسي

روش غيرجنسي

از روش جنسي زماني مي‌توانيد استفاده كنيد كه دانه‌هاي داخل ميوه به حدي بزرگ باشند كه زير دندان مشخص شوند. در اين صورت مي‌توانيد با كاشت دانه‌ها، اقدام به كاشت و پرورش Fig tree،  نماييد. روش غيرجنسي نيز به سه روش پيوند، خواباندن شانه، پاجوش و قلمه زدن انجام مي‌شود. در ادامه اين روش‌ها را بررسي مي‌كنيم.

 كاشت درخت انجير به روش قلمه زدن:

قلمه زدن به دو روش مستقيم و كاشت نهال خزانه‌اي انجام مي‌شود. در روش مستقيم، شما بايد حفره‌اي به عمق يك و نيم متر و پهناي هفتاد سانتي‌متر ايجاد كرده و قلمه را در آن بكاريد. دقت كنيد كه قلمه انتخاب شده بايد ضخامتي حدود سه سانتي‌متر داشته باشد و قد آن نيز حدوداً هفتاد سانتي‌متر باشد. حفره‌هايي كه براي كاشت ايجاد مي‌كنيد بايد حدوداً ?0 متر از يكديگر فاصله داشته باشند تا مانع رشد يكديگر نشوند.

در روش قلمه زدن خزانه‌اي، قلمه‌هاي ?0 الي ?0 سانتي‌متري از درختان ? تا ? ساله جدا شده و به همان روش قلمه مستقيم كاشته مي‌شوند. حدود يك‌سال بعد، بهترين نهال‌ها را انتخاب كرده و آن‌ها را به مكان اصلي منتقل كنيد.

در نحوه كاشت مستقيم قلمه، ابتدا چاله هايي به عمق ? تا ?. ? متر و طول و عرض حدود ?? سانتيمتر تا يك متر حفره شده و در اسفند ماه تا ابتداي فروردين ماه، قلمه هاي ? يا ? ساله و يا مسن تر كه ?? تا ?? سانتيمتر طول و ? تا ? سانتيمتر قطر دارند، تهيه شده و كاشته مي شوند. مسافت ها بين چاله ها بسته به قدرت نهايي درختان حاصله از ? تا ?? متر متغيير است.

كاشت نهال انجير با روش پاجوش:

اين روش كاشت درخت انجير؛ در زمستان بهتر جواب مي‌دهد. پس از رسيدن زمان مناسب، پاجوش‌ها را در حفره‌هايي كه از قبل آماده كرده‌ايد بكاريد. براي كاشت بايد يك حفره دو متري ايجاد كرده، سپس يك و نيم متر از آن را با خاك پر كرده و شاخه را در آن بكاريد. اين كار به نهال انجير، كمك مي‌كند تا به‌سادگي ريشه‌هاي خود را در خاك ساكن كند.

درخت انجير معمولا زياد پاجوش مي‌دهند، بنابراين ميتوان از آنها در ازدياد درخت استفاده كرد. پاجوش‌ها را در بهمن و يا اسفند ماه در گودال‌هاي حفر شده قرار مي دهند، و اطراف آن را خاك مي‌ريزند. در اين روش تعدادي از شاخه‌ها را حذف كرده و فقط ? تا ? شاخه باقي مي‌گذارند. در مناطقي كه كشت انجير به صورت آبي مي‌باشد، ابتدا گودالي به عمق ? متر حفر كرده و ?.? متر آن را با خاك پر مي‌كنند. سپس گودال را آب داده و نهال را داخل آن مي‎‌كارند.

خوب است بدانيد، ازدياد به‌وسيله قلمه به دليل مقاومت بهتر گياه حاصله در مقابل سرما، نسبت به پاجوش برتري دارد.

 كاشت درخت انجير به روش خواباندن شاخه:

اين روش، شبيه به پاجوش است با اين تفاوت كه شاخه از درخت جدا نمي‌شود و به همان شكل، خم شده و به زير خاك هدايت مي‌شود. با گذشت زمان، شاخه ريشه مي‌دهد و تبديل به درخت جديدي مي‌شود.

قلمه زدن درخت انجير چگونه صورت مي‌پذيرد؟

قبل از آموزش قلمه زدن درختان انجير، لازم است كه با قوانين انتخاب قلمه آشنا باشيد:

• درخت مادري كه انتخاب مي‌كنيد بايد سالم، قوي و پربار باشد.
• سرشاخه‌هاي 2 تا 3 ساله درخت را براي قلمه زدن انتخاب كنيد.
• طول قلمه‌ها بايد حدود ?0 سانتي‌متر باشد.
• قطر قلمه‌ها حداقل يك سانتي‌متر باشد.
• قلمه‌هاي بخش انتهايي درخت انجير، بهتر از شاخه‌هاي وسطي و بالايي درخت هستند.

براي قلمه زدن و كاشت نهال انجير، شاخه را انتخاب كرده و با اندازه مناسب برش بزنيد. براي برش زدن حتماً از وسيله استفاده كنيد و شاخه را نشكنيد. شاخه‌هاي بريده‌شده را تا بهار سال آينده در دماي 0 تا ? درجه و رطوبت بالا نگهداري كنيد. در اين شرايط قلمه ريشه زده و آماده كاشت مي‌شود. پس از رسيدن بهار، قلمه‌ها را در جاي مناسب بكاريد و به آن رسيدگي كنيد. پس از گذشت يك سال، نهال آماده انتقال به‌جاي اصلي است.

كاشت زمان مناسب نهال انجير

يكي از مهم ترين نكات كاشت نهال آگاهي از زمان مناسب جهت كاشت نهال در دستيابي به رشد موثر آن محسوب مي شود. اوايل اسفند ماه و اولين نيمه فرودين ماه زمان بسيار خوبي است تا نسبت به كاشت نهال اقدام نماييد‌. در اين مواقع از سال نهال در دوره خواب قرار دارد و بارش باران بر عملكرد آن در آينده اثر بسيار مثبتي خواهد گذاشت.

شرايط مناسب كاشت و پرورش درخت انجير

كاشت درخت انجير مختص مناطق گرمسيري است. چون اين درخت در مناطق سرد امكان رشد و باروري چنداني ندارد. به همين خاطر بسياري از افراد پرورش درخت انجير را در محيط داخلي منزل امتحان مي كنند.

كاشت درخت انجير در گلدان امكان شباهت سازي براي رشد را فراهم مي كند. عده اي نيز كشت باغچه اي درخت انجير را ترجيح مي دهند اما در فصل زمستان پوشش مناسبي براي محافظت از سرما ايجاد مي كنند.

 درجه حرارت

درخت انجير مخصوص مناطق نيمه گرمسيري بوده و نيازمند زمستان ملايم و تابستان گرم است. اين درخت به همان اندازه كه در برابر گرما مقاوم است، در مقابل سرما مخصوصا در دوران جواني حساس ميباشد. بنابراين سرما يك عامل محدود كننده در كاشت اين درخت به حساب مي‌آيد. از لحاظ درجه حرارت، انجير در دماي حدود ?? تا ?? درجه به‌خوبي رشد مي‌كند. هرچند كاشت اين درخت در گستره وسيع‌ دمايي ميسر مي‌باشد، اما بايد بدانيد دماي بالاتر از ?? درجه كيفيت محصول را به طور محسوس كاهش مي‌دهد.

نور مورد نياز درخت انجير :

درخت انجير يك گياه نيمه گرمسيري است و در محيط پرنور كشت مي شود.اين درخت به تابش مستقيم نور خورشيد براي رشد و ثمر دهي نياز دارد.انجير زمستانهاي ملايم همراه با بارندگيهاي پراكنده و تابستانهاي گرم را بيشتر ترجيح مي دهد عليرغم اينكه انجير بومي نواحي نيمه بياباني است، درجه حرارتهاي پايين زمستان، بيشتر از گرماي بالاي تابستان كشت آن را محدود مي سازد، بطوري كه درختان انجير گرماي شديد را بدون خسارت جدي به كيفيت ميوه تحمل مي كند.انجير مانند هر گياه خزان دار نيمه گرمسيري كه به شرايط خشك آب و هوايي وابسته است تحت شرايط رطوبت نسبي پايين، تابش شديد نور خورشيد، درجه حرارت بالاي تابستانه (?? تا ?? درجه سانتيگراد در ماههاي تير و مرداد) و زمستانهاي ملايم به خوبي رشد مي كند. اگر پرورش درخت انجير را در محيط منزل و در گلدان انجام مي دهيد، اين گلدان را در محل مناسبي براي دريافت تابش روزانه قرار دهيد.

وضعيت بارندگي :

زماني كه ?.? سانت از خاك انجير خشك شده باشد، زمان آبياري است. آبياري درخت انجير بايد به طور منظم انجام شود. اين درخت براي رشد به آب كافي نياز دارد. اگر با زرد شدن برگ هاي درخت انجير مواجه شديد، بايد ميزان آب دهي را افزايش دهيد.

اگر اين درختان به شكل ديمي كاشت شده اند، بايد ??? تا ??? ميلي متر بارش را از فصل پاييز تا ابتداي فصل بهار دريافت كنند. رطوبت نسبي كمتر از ??% براي درختان انجير بهتر است. زيرا رطوبت نسبي بالا، شيوع و آلودگي به اكثر بيماريهاي قارچي و نيز شكاف خوردن ميوه كه در زمان رسيدن ميوه صورت ميگيرد را تشديد مي كند.

اگر بارندگي كاهش يابد، بهتر است كشت آبي را براي درخت انجير دنبال كنيد. در زمان لقاح درخت نبايد در معرض بارندگي باشد. چون محصول آن به شدت كم مي شود. ميوه انجير در بارندگي هاي كم و هواي خشك به شكل دم كوتاه و كوچك مي شود اما در هواي مرطوب به شكل بزرگ و دراز رويت مي گردد. اگر در محيط منزل اقدام به آبياري گلدان انجير مي كنيد، در هر بار آبياري ?.? ليتر براي آن در نظر بگيريد.

باد :

وزش باد يا بارندگي در طول انجام عمل بار دهي ممكن است با ايجاد اختلال در پرواز طبيعي زنبور انجير (Blostophaga) در انجام فعاليت گرده افشاني و تشكيل ميوه، وقفه و ممانعت ايجاد كند. با وجود اين، وزش نسيم ملايم در هنگام خشك شدن ميوه مناسب است. زيرا به رسيدن مطلوب ميوه ها كمك مي كند.

نياز سرمايي درخت انجير :

نياز سرمايي درختان انجير براي شكست ركود زمستاني از صفر تا مقدار كم گزارش شده است، سرماي مورد نياز براي شكستن استراحت انجير به قدري كم است كه چند هفته هواي خنك براي آن كافي است بطوري كه ??? تا ??? ساعت دماي كمتر از ? درجه سانتيگراد نياز سرمايي آن را بر طرف مي سازد.

وضعيت خاك :

خاك مناسب براي كاشت درخت انجير خاكي از شن نرم تا رس سخت را در بر مي گيرد اما در خاك هاي ليموني بهترين رشد و نمو را از خود نشان مي دهد. اين خاك از نظر اسيديته بايد بين ? تا ?.? باشد. مقاومت گياه انجير بالاست و در محيط هايي با خاك خشك و شور نيز كشت مي گردد.

آبياري:

هر چند درخت انجير قادر به رشد و توليد محصول در مناطق كم آب مي باشد اما كم آبي هميشه مانع اصلي بر رشد طبيعي آن به حساب مي آيد و ميزان بازده درخت را كاهش مي دهد؛ لذا آبياري فوري و زياد نهال انجير پس از كاشت به دليل تماس بهتر ريشه با آب و خاك جهت جذب مواد معدني براي شروع سريع تر رشد ضرورت دارد.

شايع‌ترين بيماري و آفات درخت انجير چه است:

پس از كاشت، درخت در بعضي شرايط ممكن است دچار آفت يا بيماري بشود. شايع‌ترين بيماري‌ها و آفات درخت انجير، عبارت‌اند از:

بيماري بلايت

بيماري سياهك

سفيدك سطحي

پوسيدگي طوقه و ريشه

پوسيدگي طوقه و ريشه

شپشك ستاره‌اي

كنه تارتن

مگس

مبارزه با آفات و بيماري هاي درخت انجير

مبارزه با آفات و بيماري‌ها نيز از اقدامات ضروري در كاشت و پرورش درخت انجير مي‌باشد.

مورچه اولين آفتي است كه در بحث مراقبت از انجير مطرح مي‌شود. مورچه به دو طريق، به باغات انجير خسارت وارد مي‌كند. اولين مورد در زمان گرده‌افشاني ميباشد، بدين صورت كه با شكار حشره پلاستوفاگا (عامل گرده‌افشاني)، باعث پائين آمدن ميزان گرده افشاني و در نهايت ريزش ميوه‌هاي تلقيح نشده مي‌شود.

مورد دوم نيز مربوط به زمان رسيدن و خشك شدن ميوه بوده، كه با تغذيه از ميوه‌هاي رسيده و خشك باعث كاهش كيفيت و كميت محصول مي‌شود. مبارزه با مورچه ها، معمولا به روش سنتي و با ريختن سم به دور تنه درخت و لانه مورچه انجام مي‌شود.

از ديگر آفات مهم انجير، شب‌پره هندي، پروانه برگ‌خوار، سوسك شاخك‌بلند، مگس ميوه انجير، مگس سركه و كته تار عنكبوتي مي‌باشد، كه مبارزه با آنها از طريق سموم مختلف امكان‌پذير است.

مهمترين بيماري‌هاي انجير نيز، شامل «شانكر يا خشكيدگي شاخه انجير»، «ترشيدگي ميوه انجير» و بيماري «موزائيك انجير» مي‌باشد.

چند نوع هرس داريم و هرس درخت انجير چگونه انجام مي‌شود؟

زماني كه شاخه‌ هاي آسيب‌ ديده و داراي بيماري بر روي درخت ديده مي‌شود، درخت نياز به هرس دارد. گاهي اوقات هرس درخت براي اين انجام مي‌شود كه درخت قوت بگيرد و رشد بهتري داشته باشد. با هرس درخت، تقريباً نيمي از اندازه آن را مي‌كاهيد. بهترين زمان هرس، در زمستان و هنگام خواب زمستاني درخت است. شاخه‌هايي كه روي شاخه‌هاي اصلي ميوه دهي رشد مي‌كنند و داراي زاويه كمتر از ?? درجه هستند نيز نياز به هرس دارند.

انواع هرس درخت انجير:

• هرس بهره‌برداري
• تشكيل درخت به شكل پابلند
• هرس درخت انجير و تشكيل درخت به شكل بوته

https://alphanahal.ir/

بهترين شركت خدمات مهاجرتي به كانادا

كانادا يكي از امن ترين كشورهاي جهان است. در كشور كانادا ، نرخ جرم، جنايت و تبعيض نژادي بسيار پايين است، همچنين از نظر كيفيت زندگي و آموزش در رتبه‌هاي برتر جهان قرار دارد.

علاوه‌بر اينكه كانادا كشوري امن براي دانشجويان به حساب مي‌آيد، ويژگي‌هاي ديگري نيز دارد كه اغلب مهاجران را به خود علاقه‌مند مي‌كند. در حقيقت اين كشور با آغوشي باز پذيراي محصلان است.

از آنجايي كه برخي كشورها با وجود امنيت بالا، مهاجر نمي‌پذيرند، اين استقبال گرم كانادا براي دانشجويان بسيار خوشايند است.

كانادا با اينكه در ارتباط با ميزان امنيت، توانسته رتبه يك جهاني را به نام خود ثبت نمايد، رقباي سرسختي در اين مسير دارد. براساس نظرسنجي كه در ماه مي سال 2020 ميلادي صورت گرفت، مشخص شد كه  نيوزلند و استراليا به دليل ثباتي كه در آن‌ها وجود دارد، از رقيبان مهم كانادا در اين رتبه‌بندي محسوب مي‌شوند. انگلستان نيز در اين رقابت يكي از كشورهايي است كه با كانادا فاصله زيادي ندارد.

اكنون كه ميدانيم كانادا يكي از امن ترين كشورهاي جهان براي دانشجويان و مهاجران است، اگر قصد مهاجرت به كشور كانادا را داريد و ميخواهيد تحصيل خود را در اين كشور ادامه دهيد ميتوانيد از خدمات شركت رايا بين الملل (Raya International) كه يك شركت كانادايي است استفاده كنيد.

تحصيل در كانادا مزاياي بسياري دارد كه از جمله آنها مي توان به تحصيل به زبان فرانسه و انگليسي اشاره كرد.

شركت رايابين الملل با استفاده از مشاورين باتجربه و مجرب با دانش روز و داشن سابقه پرونده هاي مهاجرتي متعدد مي تواند زمان دريافت اقامت شما را كاهش دهد و در هزينه هاي شما صرفه جويي كند.

مشاوران رايا بين الملل با توجه به شرايط هر يك از متقاضيان مشاوره هاي اختصاصي براي آنها ارائه خواهند كرد تا راحت ترين راه را براي مهاجرت انتخاب كنيد.

ترك اعتياد | يادگيريِ مهارت مقابله با استرس ترك اعتياد

زماني‌ كه با اعتياد دست‌وپنجه نرم مي‌كنيد، ترك آن از نظر خودتان يك هدف غيرممكن به‌نظر مي‌رسد. مهم نيست تا چه حد غرقِ اعتياد شده باشيد، اما رهايي از آن هيچ‌وقت غيرممكن نيست. با درمان درست، حمايت اطرافيان و يافتنِ دليل اصلي اعتياد، تغيير امكان‌پذير است. حتي اگر براي ترك اعتياد تلاش كرده‌ايد و موفق نشده‌ايد، نبايد اميدتان را از دست بدهيد. قطعا براي رهايي از اعتياد، موانعي وجود دارند كه بايد آنها را پشت سر بگذاريد، اما همين‌ كه به ترك اعتياد فكر كنيد، يعني در مسير بهبود گام برداشته‌ايد.

غلبه بر اعتياد: تصميم‌گيري براي تغيير

براي بسياري از كساني كه گرفتارِ اعتياد هستند، گام نخست يا «تصميم‌گيري براي تغيير» سخت‌ترين گام خواهد بود. اگر احساس مي‌كنيد آمادگيِ تغيير را نداريد، نگران نباشيد، چون اين ترديد كاملا طبيعي محسوب مي‌شود. ترك اعتياد مستلزم تغييرات زيادي است، مثلا تغيير در:

• نحوه‌ي مقابله با استرس؛
• نحوه‌ي گذراندن اوقات فراغت؛
• نحوه‌ي انتخاب دوست؛
• نحوه‌ي تفكر درباره‌ي خودتان.

با وجود اينكه مي‌دانيد ماده‌ي مخدري كه گرفتارش هستيد در زندگي شما مشكل‌ساز شده است اما، طبيعي است كه براي تركش به كشمكش دروني دچار شويد. ترك اعتياد به زمان، انگيزه و حمايت اطرافيان احتياج دارد. شما حق داريد قبل از شروع درمان، موقعيت شخصي خودتان را ارزيابي كنيد.

فكر كردن به تغيير

• مراقب زمان و ميزان مصرف‌تان باشيد تا بتوانيد به نقش اعتياد در زندگي‌تان بهتر پي ببريد.
• فهرست معايب و مزاياي ترك اعتياد، همين‌طور هزينه‌ها و مزاياي عدم ترك اعتياد را تهيه كنيد.
• به چيزهايي كه در زندگي براي‌تان مهم هستند، فكر كنيد: همسر، فرزندان، شغل، سلامتي و علايق‌تان. اعتياد شما چه تأثيراتي بر آنها خواهد گذاشت؟
• نظرِ فردي را كه به او اعتماد داريد درباره‌ي اعتيادتان بپرسيد.
• از خودتان بپرسيد چه چيزهايي مانع تغيير شما مي‌شوند و چه چيزهايي مي‌توانند به تغيير شما كمك كنند؟

آمادگي براي ترك اعتياد در ? مرحله‌ي مهم

1. دلايل ترك اعتياد را به خودتان يادآوري كنيد.
2. تلاش‌هاي گذشته‌ي خود را براي ترك اعتياد بررسي كنيد. اقدامات اثربخش يا بي‌فايده را شناسايي كنيد.
3. اهداف دقيق و قابل اندازه‌گيري‌اي را براي خودتان مشخص كنيد، مثلا روز خاصي براي آغاز ترك اعتياد يا محدوديت‌هايي براي مصرف مواد مخدر.
4. تمام چيزهايي را كه يادآور اعتياد شما هستند از خانه، محل كار و مكان‌هاي ديگر دور كنيد.
5. به خانواده و دوستان‌ خود اعلام كنيد كه قصد ترك اعتياد داريد و از آنها تقاضاي حمايت كنيد.

آشنايي با گزينه‌هاي درماني

پس از اينكه تصميم به ترك اعتياد گرفتيد، وقتِ آن است كه به‌دنبال گزينه‌هاي درماني‌تان برويد. هنگام سنجيدن گزينه‌هاي درماني به‌ياد داشته باشيد كه: هيچ درماني براي همه اثربخش نيست. افراد مختلف نيازهاي متفاوتي دارند. درمان اعتياد بايد با موقعيت فرد معتاد متناسب باشد. يافتن يك برنامه‌‌ي درست براي ترك اعتياد بسيار مهم است. در پروسه‌ي درمان نبايد صرفا به اعتياد فرد پرداخته شود. اعتياد كل زندگي فرد را تحت تأثير قرار مي‌دهد، از جمله روابط، شغل، بهداشت و سلامت رواني. موفقيت درمان به خلق يك مسير جديد براي زندگي و يافتن دلايلِ اصلي روي آوردن به اعتياد بستگي دارد. براي نمونه، ممكن است وابستگي به مواد مخدر ناشي از عدم‌ توانايي فرد در مديريت استرس باشد كه در اين صورت، فرد بايد راه‌هاي سالم‌تري را براي مقابله با موقعيت‌هاي استرس‌زا پيدا كند. تعهد و پيگيري براي به نتيجه رساندن پروسه‌ي درمان مهم است. ترك اعتياد يك پروسه‌ي سريع و آسان نيست. به‌طور كلي، هرچه سابقه‌ي اعتياد فرد طولاني‌تر باشد، پروسه‌ي درمان او هم طولاني‌تر خواهد بود. در هر صورت، مراقبت‌هاي طولاني‌مدت تكميلي براي بهبود، حياتي هستند.

مكان‌هاي بسياري براي دريافت كمك وجود دارند. همه‌ي افراد به سم‌زدايي مراقبت‌شده‌ي پزشكي يا اقامت طولاني‌مدت در مراكز ترك اعتياد نياز ندارند. مراقبتي كه فرد معتاد به آن نياز دارد به عوامل مختلفي بستگي خواهد داشت، از جمله سن، سابقه‌ي اعتياد و شرايط پزشكي يا رواني. علاوه بر پزشكان و روان‌شناسان، بسياري از روحانيون، مددكاران اجتماعي و مشاوران براي درمان اعتياد خدماتي را ارائه مي‌كنند. زماني كه تصميم به ترك اعتياد گرفتيد، علاوه بر ترك، براي هرگونه مشكل پزشكي يا رواني‌ِ ديگري هم كه به آن دچاريد، كمك بگيريد. شانس موفقيت شما در ترك اعتياد با درمان يكپارچه‌، بيشتر مي‌شود. لب كلام اين است كه فرد معتاد از يك تيم يا مركز درماني، خدمات ترك اعتياد و سلامت روان را توأم دريافت كند.

درخواست كمك

سعي نكنيد به‌تنهايي اعتياد خود را ترك كنيد. موفقيتِ هر رويكرد درماني، به داشتن مشوق و پشتيبان بستگي دارد. هرقدر اطرافيان بيشتري براي دل‌گرمي و مشورت داشته باشيد، شانس بهبودي‌تان بيشتر مي‌شود. به حمايت خانواده و دوستان نزديك خود اميد داشته باشيد. حمايت اين افراد سرمايه‌ي باارزشي در فرايند بهبود است. اگر به‌خاطر ناكامي‌هاي گذشته‌تان در ترك اعتياد، تمايلي به پناه‌ آوردن به عزيزان خود نداريد از مشاور درخواست كمك كنيد. با انسان‌هاي سالم روابط اجتماعي برقرار كنيد. اگر زندگي اجتماعي شما در گذشته به مواد مخدر متكي بوده است، چاره‌اي جز قطع روابط ناسالم و ايجاد روابط جديد نخواهيد داشت. ايجاد رابطه با دوستان سالم و دل‌سوز كه از شما در پروسه‌ي درمان حمايت كنند، بسيار مهم است. سعي كنيد در يك كلاس ثبت‌نام كنيد، در رويدادهاي اجتماعي مشاركت داشته باشيد و به گروه‌هاي مدني بپيونديد يا در انجمن‌هاي خيريه داوطلبانه شركت كنيد. به كمپ‌هاي ترك اعتياد برويد. اين كمپ‌ها فضاي امن و مجهزي را براي گذراندنِ دوران بهبودي فراهم مي‌كنند، به‌ويژه براي كساني كه سرپناهي ندارند يا در محيطي زندگي مي‌كنند كه بيشتر افراد آلوده به مواد مخدر هستند. جلسات درماني را جدي بگيريد. به كمپ‌هاي ترك اعتياد كه داراي تابلو و مجوز رسمي از سازمان بهزيستي هستند مراجعه كنيد و در جلسات آزاد آنها شركت كنيد تا با تجربيات ديگران در زمينه‌ي ترك اعتياد و اقداماتي كه براي پاك ماندن‌ انجام داده‌اند، آشنا شويد. سپري كردن زمان با كساني كه مشكل شما را درك مي‌كنند و مسير بهبود را طي كرده‌اند، بسيار مؤثر است.

يادگيريِ روش‌هاي سالم براي مقابله با استرس

پس از فكر كردن به تغيير و شروع درمان، همچنان بايد با مشكلاتي مواجه شويد كه منجر به اعتياد شما شده‌اند. آيا در گذشته براي فرونشاندن احساسات دردناك، آرام كردن خودتان پس از يك روز سخت يا فراموش كردن مشكلات‌، از مواد مخدر استفاده كرده‌ايد؟ زماني‌ كه پروسه‌ي درمان را آغاز مي‌كنيد، ممكن است دوباره سروكله‌ي اين احساسات منفي (كه قبلا تلاش مي‌كرديد با مواد مخدر سركوب‌شان كنيد)، پيدا ‌شود. براي موفقيتِ درمان، ابتدا بايد مشكلات زيربنايي زندگي‌تان را حل كنيد. زماني‌ كه مشكلات زيربنايي زندگي‌تان را حل كرديد، گاهي‌ اوقات ممكن است استرس، تنهايي، نااميدي، خشم، شرمساري واضطراب را تجربه كنيد، اما فراموش نكنيد كه تمامي اين احساسات طبيعي هستند. يافتن راه‌هاي سالمِ مقابله با اين احساسات هنگام بروز آنها، بخش مهمي از درمان و بهبود شما خواهد بود.

از بين بردن استرس بدون مواد مخدر

اعتياد معمولا از تلاش‌هاي نادرست براي مديريت استرس نشأت مي‌گيرد. بسياري از افراد براي آرام كردن خودشان پس از اتفاقات استرس‌زا و تلخ يا سرپوش گذاشتن روي خاطرات و احساسات دردناك، به الكل و مواد مخدر پناه مي‌آورند، اما براي مديريت استرس، راه‌هاي سالم‌تري هم وجود دارد. شما مي‌توانيد مشكلات‌تان را بدون اتكا به اعتياد مديريت كنيد. استراتژي‌هاي سريع و متنوعِ مقابله با استرس براي برخي از افراد بهتر از ديگران جواب مي‌دهد. نكته‌ي مهم اين است كه استراتژي مناسب خودتان را پيدا كنيد. زماني‌ كه به توانايي خودتان براي مقابله‌ي سريع با استرس اطمينان پيدا كنيد، مواجهه با احساسات شديد ديگر مانند گذشته، تهديدآميز يا دردناك نخواهد بود.

• ورزش كنيد. پياده‌رويِ سريع مي‌تواند براي تغيير روحيه‌ي شما كافي باشد. يوگا و مديتيشين هم روش‌هاي خوبي براي سركوب استرس و يافتن تعادل هستند.
• از محيطي كه در آن با استرس مواجه شده‌ايد، دوري كنيد. از نور آفتاب، هواي تازه و تماشاي مناظر زيباي بيرون لذت ببريد.
• سعي كنيد از نوازش گربه، سگ يا هر حيوان خانگي ديگري كه داريد، آرامش بگيريد.
• از حس بويايي‌تان بهره بگيريد. گل‌ها يا دانه‌هاي قهوه را بو كنيد يا از بوييدن عطري لذت ببريد كه خاطرات شيريني از گذشته را به‌ياد شما مي‌آورد. چشمان‌تان را ببنديد و آن خاطرات شيرين را تجسم كنيد تا استرس را از خودتان دور كنيد.
• از خودتان پذيرايي كنيد. براي خودتان چاي بريزيد، به گردن و شانه‌هايتان نرمش بدهيد. دوش آب گرم بگيريد.

محرك‌ها و تمايلات شديد خود را كنترل كنيد

بهبود شما به پاك شدن‌تان ختم نمي‌شود. مغز شما براي بهبود و بازسازيِ ارتباطات گذشته به زمان احتياج دارد. حين اين بازسازي، ممكن است دوباره به مصرف مواد مخدر تمايل پيدا كنيد، اما مي‌توانيد با دوري از افراد، مكان‌ها و موقعيت‌هايي كه محرك تمايل شما به مصرف مواد هستند، از روند بهبود خود پشتيباني كنيد. از دوستاني كه مواد مصرف مي‌كنند دوري كنيد. با اين افراد معاشرت نكنيد. با كساني رابطه داشته باشيد كه از تصميم شما براي ترك اعتياد حمايت مي‌كنند، نه كساني‌ كه تلاش مي‌كنند شما را به عادت‌هاي مخرب گذشته سوق بدهند. از نوشيدن مشروبات الكلي اجتناب كنيد. مشروبات الكلي موجب تضعيف خويشتن‌داري و قضاوت شما مي‌شوند و تضعيف اين دو به‌راحتي شما را به مصرف مواد مخدر سوق مي‌دهد. متأسفانه دستيابي به مواد مخدر چندان دشوار نيست و وسوسه‌ي مصرف مواد حتي در دوران درمان نيز زياد خواهد بود. پس بهترين كار اين است كه از هرگونه موقعيت و محيطي كه به‌نحوي با مواد مخدر در ارتباط است، دوري كنيد. اطلاعات درستي را درباره‌ي سابقه‌ي اعتياد خود به درمان‌گر بدهيد. اگر از مصرف داروهاي مسكن منع شده‌ايد، اما به خدمات پزشكي يا دندان‌پزشكي نياز داريد و درد مي‌كشيد، صادقانه بگوييد و درخواست كمك كنيد تا راه‌چاره‌اي به شما پيشنهاد بشود يا حداقلِ داروهاي لازم براي شما تجويز شوند. شما هرگز نبايد به‌خاطر اعتيادي كه گريبان‌گير شما بوده است، احساس شرم يا حقارت كنيد يا از مصرف دارو براي تسكين درد منع شويد. در صورت مشاهده‌ي چنين رفتارهايي، براي ترك اعتياد بايد به مراكز ديگري مراجعه كنيد. در استفاده از داروهاي نسخه‌دار محتاط باشيد. از اين داروها اجتناب كنيد يا اگر مجبور به استفاده از آنها هستيد، به‌شدت جانب احتياط را رعايت كنيد. داروهايي كه وسوسه‌ يا احتمالِ سوءاستفاده از آنها بالاست، عبارتند از: مسكن‌ها، قرص‌هاي خواب‌آور و داروهاي ضد اضطراب.

مقابله با تمايل به مصرف مواد مخدر

گاهي‌‌ اوقات نمي‌توان جلوي تمايلات را گرفت، بنابراين آشنايي با راه‌هاي مقابله با اين وسوسه‌ها مهم و ضروري است:

1. خودتان را سرگرم فعاليتي كنيد كه حواس‌تان را پرت ‌كند: كتاب بخوانيد، با دوستان‌تان ملاقات كنيد، به سينما برويد، خودتان را غرق يك سرگرمي‌ كنيد، پياده‌روي يا ورزش كنيد. زماني كه خودتان را سرگرم اين كارها كنيد، ميل به مصرف مواد مخدر كاهش مي‌يابد.
2. درباره‌ي اين تمايل با ديگران صحبت كنيد: هر زمان كه تمايل به مصرف مواد مخدر به سراغ‌تان آمد، اين موضوع را با دوستان يا اعضاي خانواده در ميان بگذاريد. صحبت كردن مي‌تواند در شناسايي دقيق منبع اين تمايل، بسيار مفيد باشد. مزيت ديگر صحبت كردن اين است كه معمولا باعث فرونشاندن اين تمايل مخرب مي‌شود و به حفظ تعهد شما براي ترك اعتياد كمك مي‌كند. بنابراين، نبايد تمايل به مصرف مواد مخدر احساس بدي را در شما ايجاد كند، چون به‌راحتيِ صحبت كردن با ديگران مي‌توانيد با آن مقابله كنيد.
3. مِيل‌سواري كنيد: بسياري از افراد تلاش مي‌كنند در برابر تمايلات خود مقاومت كنند، در حالي‌ كه برخي از اين تمايلات آن‌قدر قوي هستند كه نمي‌توان آنها را ناديده گرفت. زماني كه با اين تمايلات مواجه مي‌شويد، بهتر است مثل يك موج‌سوار روي امواج تمايلات منفي سوار شويد تا اوج بگيرند، بشكنند و سرانجام به امواج كف‌آلودِ ضعيف تبديل شوند. به اين تكنيك «ميل‌سواري» مي‌گويند.
4. افكارتان را به چالش بكشيد و آنها را تغيير بدهيد: بسياري از افراد هنگام مواجهه با ميل شديد به مصرف مواد، فقط اثراتِ مثبت مواد مخدر را به‌ياد مي‌آورند و عواقب منفي آن را فراموش مي‌كنند. بنابراين، بهتر است به خودتان يادآوري كنيد كه اگر دوباره به مواد روي بياوريد، حال‌تان بهتر نخواهد شد و هر تلاشي كه براي ترك اعتياد كرده‌ايد، به هدر خواهد رفت. مهم‌تر از همه، عزيزان‌تان را نااميد مي‌كنيد. براي اينكه اين عواقب را فراموش نكنيد، مي‌توانيد آنها را روي يك كارت كوچك بنويسيد و هميشه همراه خود داشته باشيد.

اين چهار راه‌كار از سوي «مؤسسه‌ي ملي سوءمصرف مشروبات الكلي و اعتياد به الكل» اقتباس شده است. يك زندگي معنادار و عاري از مواد مخدر بسازيد. شما مي‌توانيد با داشتنِ فعاليت‌ها و علايقي كه به زندگي‌تان معنا مي‌دهند، از خودتان در برابر وسوسه‌هاي بازگشتن به اعتياد، محافظت كنيد. بسيار مهم است كه به كارهايي مشغول شويد كه از انجام‌شان لذت مي‌بريد و به شما احساس مفيد بودن مي‌دهند. زماني كه زندگي شما پُر از فعاليت‌هاي مفيد و هدفمند شود، ديگر اعتياد جذابيتي براي شما نخواهد داشت. يك سرگرمي جديد پيدا كنيد: كارهايي را انجام بدهيد كه شما را به تخيل و خلاقيت وامي‌دارند. خودتان را سرگرم كارهايي كنيد كه هميشه دوست داشتيد روزي آنها را انجام بدهيد. سرپرستي يك حيوان خانگي را قبول كنيد: بله! پذيرفتن يك حيوان خانگي مسئوليت مهمي است، اما اين احساس را به شما مي‌دهد كه موجود ديگري شما را دوست دارد و به مراقبت‌هايي كه از او مي‌كنيد نيازمند است. به‌ علاوه، وجود حيوان خانگي باعث مي‌شود به‌خاطر او از خانه بيرون برويد و فعاليت جسماني‌تان را بيشتر كنيد. عضو فعالي از جامعه‌ي خود باشيد: مشاركت و فعاليت در گروه‌هاي اجتماعي سالم را جايگزينِ اعتياد خود كنيد. داوطلبانه در مساجد، انجمن‌هاي خيريه و هر جاي ديگري كه وجودتان مي‌تواند براي ديگران مفيد باشد، شركت كنيد. اهداف معناداري را براي خودتان تعيين كنيد: داشتن هدفي كه به اميد رسيدن به آن تلاش كنيد مانند پادزهر قدرتمندي در برابر اعتياد عمل مي‌كند. مهم نيست اين اهداف چه باشند بلكه مهم اين است كه شما اهدافي داريد و براي رسيدن به آنها مصمم هستيد. مراقب سلامتي‌تان باشيد: ورزش منظم، خواب كافي و عادات غذايي سالم به بالا نگه‌داشتن سطح انرژي و پايين نگه‌داشتن سطح استرس شما كمك مي‌كنند. هر چقدر بيشتر بتوانيد سالم بمانيد و احساس جسماني خوبي داشته باشيد، پاك ماندن‌تان آسان‌تر خواهد شد.

اجازه ندهيد عود كردن اعتياد بر شما مسلط شود

عود كردن اعتياد، بخش رايجي از فرايند ترك اعتياد است. با اينكه عود كردن اين بيماري اتفاق نااميدكننده‌اي است، اما مي‌تواند فرصتي براي مرور اشتباهات‌ گذشته، شناسايي محرك‌هاي بيشتر و اصلاح روند درمان باشد. چه عواملي باعث عود اعتياد مي‌شوند؟ محرك‌هاي متنوعي مي‌توانند افراد را در معرضِ بازگشت به الگوهاي مخرّب قديمي قرار بدهند. دلايل يا زمينه‌هاي عود اعتياد براي هر فردي متفاوت از ديگري است. برخي از دلايل رايج آن عبارتند از:

• احساسات منفي (خشم، غم، آسيب روحي يا استرس)؛
• احساسات مثبت (اينكه بخواهيد حال‌تان از آن‌چه كه هست بهتر بشود)؛
• ناراحتي جسمي (عوارضِ ترك اعتياد يا درد فيزيكي)؛
• آزمودنِ خويشتن‌داري («من مي‌تونم فقط يك نخ سيگار بكشم و وسوسه نشم»)؛
• مشاجره با ديگران (جروبحث با همسر، خانواده يا دوستان نزديك)؛
• فشارهاي جامعه براي مصرف (تصور اينكه مصرف مواد مخدر چيز غير معمولي نيست)؛
• مهماني‌ها و اوقات خوش با خانواده با دوستان.

نكته‌ي مهمي كه بايد به‌ياد داشته باشيد اين است كه عودِ اعتياد به معناي شكست مطلق درمان نيست. هرگز اميدتان را از دست ندهيد. با پزشك يا مشاور خود تماس بگيريد و دوباره در جلسات ترك اعتياد شركت كنيد. زماني كه دوباره براي ترك اعتياد آمادگي پيدا كرديد به محرك‌هايي كه سبب عود اعتياد شما شدند، گام‌هايي كه اشتباه برداشتيد و گام‌هايي كه مي‌توانستيد برداريد، فكر كنيد. هر زمان كه اراده كنيد مي‌توانيد دوباره پروسه‌ي ترك اعتياد را از نو شروع كنيد و از تجربه‌ي شكست‌هاي پيشين خودتان و ديگران براي تقويت تعهد دوباره‌ي خودتان بهره بگيريد.

شما مي توانيد براي كسب اطلاعات بيشتر با مشاورين و متخصصان مجرب ما در مركز مشاوره گپچه در تماس باشيد.

منبع: وبلاگ گپچه

توجه به فونت در طراحي سايت

اغلب مواقع طراحان وب سايت وقت زيادي را جهت تنظيمات تايپي وب سايت خود از قبيل سايز، فاصله گذاري، رنگ و غيره صرف مي كنند چرا كه كيفيت اين تنظيمات مي تواند بر ديدگاه كاربران و حس آن ها درمورد خلاقيت سازنده وب سايت بطور شگرفي موثر باشد ولي آنچه كه بسيار مورد توجه بوده و در اين زمينه نقش مهمي بازي مي كند فونت مي باشد. طراحي سايت هتل  

طبيعتاً براي اينكه شما بتوانيد به صورت مؤثر با كاربران و بازديد كنندگان سايت ارتباط برقرار كنيد نياز داريد كه از فونت استفاده كنيد. فونت واسط بين شما و كاربران در طراحي سايت مي باشد و هدف اصلي نيز از انتخاب فونت همين برقراري ارتباط است بنابراين از اهميت زيادي برخوردار است. چندين نكته مهم در مورد فونت را بايد اشاره كنيم. يكي از اين نكات در ساخت سايت اين است كه فونت اصلي بايد خوانا و واضح باشد تا كاربران بتوانند به راحتي آن را خوانده و براي خواندن مطالب سايت اذيت نشوند. به همين دليل در كنار زيبايي و جذابيت خوانا بودن نيز يكي از اصلي ترين ويژگي هاي فونت درساخت سايت مي باشد. اگر منتظر هستيد براي استفاده در طراحي سايت، فونت خاصي به شما پيشنهاد شود در اشتباهيد. فونت هاي متفاوتي با سرعت چشمگير وارد بازار مي شوند و هر كدام مي توانند ايده آل كار شما باشند اما قرار نيست كه صرفاً يك نوع فونت خوب و درست وجود داشته باشد بلكه مي توان از چندين فونت در ساخت سايت استفاده كرد كه همگي ويژگي هاي فوق الذكر را داشته باشند. طراحي سايت آموزشگاهي

زيبايي فونت

يكي از مهم ترين عوامل زيبايي و جذابيت وب سايت ها، فونت استفاده شده در طراحي وب سايت مي باشد. اين فونت ها كه با توجه به نوع طراحي و سليقه صاحب سايت و حتي موضوع وب سايت انتخاب مي شوند، مي توانند تاثير بسزايي در جذب مخاطب و ماندگاري آنها در وب سايت داشته باشند. سعي كنيد فونتي كه انتخاب مي كنيد هم زيبا باشد هم خوانا هم اينكه كاربر اذيت نشود سعي كنيد از فونت هاي سري B استفاده كنيد. هر چه فونت با كليت طراحي وب سايت سازگار تر باشد و خوانا تر باشد طرح را نيز زيباتر مي كند و كاربران را براي خواندن متون سايت ترغيب خواهد كرد. طراحي سايت صرافي       

در زمان انتخاب فونت چه عواملي را بايد مد نظر قرار داد؟

متن هاي شما چه پيغامي را به خواننده مي رساند؟

انتخاب فونت، لحن متن را نشان مي دهد. درنتيجه آنچه كه براي موضوع كاري شما مناسب است را درنظر بگيريد. به عنوان مثال، محتواي سايت مي تواند طنزآميز، تجاري، كودكانه و غيره باشد. پس با توجه به اين مطلب، بايد فونتي را استفاده كرد كه در نگاه اول محتواي سايت را به خواننده معرفي كند. طراحي سايت صنعتي

آيا فونت مورد نظر شما براحتي قابل دسترس است؟

برخي از فونت ها رايگان هستند و برخي ديگر بايد به مبلغ گزافي خريداري شوند. بايد در نظر بگيريد كه آيا فونت مورد نظر مناسب بودجه شما مي باشد. اين عامل خود مي تواند نوع فونت انتخابي شما را محدود نمايد. طراحي سايت املاك     

– محبوب ترين و پركاربرد ترين فونت هاي فارسي وب سايت به شرح زير مي باشند:

• Tahoma
• Yekan – B Yekan
• Nazanin – B Nazanin
• Roya – B Roya
• Mitra

بزرگ و كوچك بودن فونت

خيلي مهم است كه فونت نه آنقدر بزرگ باشد كه چشم كاربر را بزند نه آنقدر كوچك باشد كه كاربر بخواهد زوم كند پس حتما دقت كنيد كه فونت هاي طراحي وب سايت شما در داخل تيترهاي مطالب سايت بزرگ باشد و در داخل مطالب كوچك تر

“عناوين و متن اصلي، عواملي هستند كه توجه كاربران را بسيار جلب كرده و به عبارت ديگر، افراد را مجاب به بازديد و مطالعه وب سايت مذبور مي كنند.”

طراحي سايت پزشكي    

زماني كه مي خواهيد فونت مناسبي براي وب سايت خود انتخاب كنيد بهتر است حجم متن را مدنظر قرار دهيد چرا كه نوع فونت بايد بگونه اي باشد كه در خواننده خستگي ايجاد نكرده و عاملي براي انصراف وي از ادامه خواندن نباشد. نتيجه كار هر چه باشد بايد عاملي براي ترغيب افراد به مطالعه محتواي سايت شما باشد.

1. http://webdesigner55.rozblog.com/post/39/%D8%B7%D8%B1%D8%A7%D8%AD%DB%8C-%D8%B3%D8%A7%DB%8C%D8%AA-%D9%BE%D8%B2%D8%B4%DA%A9%DB%8C-%DA%86%DB%8C%D8%B3%D8%AA.html
2. http://webdesigner55.rozblog.com/post/37/%D8%B7%D8%B1%D8%A7%D8%AD%DB%8C-%D8%B3%D8%A7%DB%8C%D8%AA-%D9%87%D8%AA%D9%84-%DA%86%DB%8C%D8%B3%D8%AA----.html
3. http://webdesigner55.rozblog.com/post/35
4. http://webdesigner55.rozblog.com/post/33/%D8%B7%D8%B1%D8%A7%D8%AD%DB%8C-%D8%B3%D8%A7%DB%8C%D8%AA-%D8%B5%D9%86%D8%B9%D8%AA%DB%8C.html
5. http://webdar.chatblog.ir/post/39
6. http://webdar.chatblog.ir/post/47
7. http://webdar.chatblog.ir/post/45
8. http://webdar.chatblog.ir/post/43
9. http://webdar.chatblog.ir/post/41
10. http://seo-webdesigner.niloblog.com/p/36/%D8%B7%D8%B1%D8%A7%D8%AD%DB%8C-%D8%B3%D8%A7%DB%8C%D8%AA-%D9%BE%D8%B2%D8%B4%DA%A9%DB%8C-%DA%86%DB%8C%D8%B3%D8%AA
11. http://seo-webdesigner.niloblog.com/p/34/%D8%B7%D8%B1%D8%A7%D8%AD%DB%8C-%D8%B3%D8%A7%DB%8C%D8%AA-%D9%87%D8%AA%D9%84-%DA%86%DB%8C%D8%B3%D8%AA
12. http://seo-webdesigner.niloblog.com/p/32/%D8%B7%D8%B1%D8%A7%D8%AD%DB%8C-%D8%B3%D8%A7%DB%8C%D8%AA-%D8%A2%D9%85%D9%88%D8%B2%D8%B4%DA%AF%D8%A7%D9%87%DB%8C-%D8%B7%D8%B1%D8%A7%D8%AD%DB%8C-%D8%B3%D8%A7%DB%8C%D8%AA-%D8%A2%D9%85%D9%88%D8%B2%D8%B4%DB%8C
13. https://tejarat-online.mizbanblog.net/Post/4/Exchange-site-design.html
14. https://mahsaweb.mizbanblog.net/Post/1/Real-estate-site-design.html
15. https://mahsaweb.mizbanblog.net/Post/9/Construction-site-design.html
16. https://mahsaweb.mizbanblog.net/Post/7/Carpet-Website-Design--Carpet-Website-Design.html
17. https://mahsaweb.mizbanblog.net/Post/5/Commercial-and-commercial-site-design.html
18. https://mahsaweb.mizbanblog.net/Post/3/Exchange-site-design.html
19. https://hamedweb.mizbanblog.net/Post/1/Real-estate-site-design.html
20. https://hamedweb.mizbanblog.net/Post/9/Construction-site-design.html